(Muscles)نیند کے دوران چونکہ ساراجسم سکون کی حالت میں ہوتا ہے اسی طرح زبان اور تالو کے پٹھے بھی ڈھیلےہوجاتے ہیں جس سے سانس کا راستہ تنگ ہوجاتا ہے اور مریض خراٹے لینے لگتا ہے اور جب یہ راستہ مکمل بند ہوجاۓ تو سانس رک جاتا ہے، جسم اور دماغ میںآکسیجن کم ہوجاتی ہے اور مریض نیند سے بیدار ہوجاتا ہے اسی طرح یہ سلسلہ پوری نیندکے دوران چلتا رہتا ہےجس کی وجہ سےنیند پرسکون اور تازگی بخش نہیں رہتی اور دیر تک سونے کے باوجود یہی لگتا ہے کہ نیند ابھی باقی ہے۔